Давайте я вам дам советы как лучшке всего расслабляться:

• Прежде всего стоит немного поспать
• Сделайте разминку
• Выпийте чаю
• Послушайте музыку(свою любимую)
• Поговорите с родными
• найдите другое более простое занятие
• сходите на массаж